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昨日、夜更かしして、「NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ (AC mook) 」を読破してしまいました。で、今朝は激しく寝坊…。遅刻しそうになって、慌てふためいちゃいました。なんでもっと早く起こしてくれないんだよ～。で、「NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ (AC mook) 」ですが、読む価値ありです。職場の同僚に薦められた本なんですが、いろんな意味で勉強になりました。Ａさん、サンキューです！おかげで会社に遅刻しそうになったけどね。「NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ (AC mook) 」については、他の方のレビューも是非ご覧になってくださいね。

－２３ｋｇのダイエットに成功！ 2005-08-01
150ｃｍで73ｋｇあった私。たまたまＴＶで観て始めてみようと思い、この本も購入しました。１日３回計るだけで少しずつ本当に体重が減っていき右下がりのグラフになっていくのが何よりも嬉しい。ガタガタ期右下がり期停滞期と３つのタイプに合った料理も１週間分紹介されてて、なかなか美味しい。また寒天料理も紹介されてる。長くて苦しく＞楽しいダイエットだったけど、９ヶ月で２３ｋｇ痩せました。今もリバウンドすることなく、朝と夜２回体重を計り維持できています。少し太ったかなって思っても痩せるコツも身についてすぐにもとの体重に戻ることができます。これは本当にお勧め！！自然に食欲も押さえられ思ったより食べてないのにすぐに満服になっていきます。私は間食をしたいとも思わなかったぐらいです。リバウンド＆便秘予防のため寒天料理は朝晩毎日食べ続けています。


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