ダイエットを始めるあなた！あなたは何のために
ダイエットをするのでしょうか？おそらく「痩せるため」
というと思います。それでは何故痩せる必要があるのですか？
もしかすると、痩せたら人に愛されるからという理由で
ダイエットを始める気になったのではないでしょうか？
自分は何故痩せたのか？心の奥にある恐怖心や不安は
何なのか？自分自信に聞いてみましょう。
「痩せないと人から愛されない」っていうのは本当ですか？
太っていても人気のある人はいますよね。
自分に自信がない理由を、太っているせいにしているだけ
ではないでしょうか？今の自分を否定してしまうのではなく、
今のままの自分を受け入れましょう。もっと自分を
大事にしましょう。その大事な自分のために、今よりも
幸福で健康な生活習慣を選んであげましょう。
「健康になるため痩せたい」という理由はとっても
いいことですね。「痩せて身軽になっていい仕事をしたい」
という理由もいいでしょう。ただ痩せるためにダイエットを
するのではなく、より幸福な人生になることを目標にして
ダイエットをしてみてください。
