ダイエット簡単方法

ダイエット続けていても、体型や体重に変化がないか、
またはほとんど変らず、あまり痩せてる気がしない
ということはよくあります。

そんな時に鏡を見ると「このダイエット法は全然痩せない」
「前にやったダイエットも全部失敗した」
「私みたいな太るタイプはダイエットしても無駄なのかな」
「痩せるといつも胸ばかり痩せて、痩せて欲しいところは
全然痩せないのはなぜ？」などと思わず言いたくなります。

このようなマイナスな言葉ばかり自分にかけてしまい、
ダイエットもイヤになって続かなくなります。
そんなときはちょっとした成功を喜ぶことです。

「ウエストへんがちょっとすっきりした感じ」
「ちょっとずつだけど確実に痩せてきてる」
「ダイエット食も意外と美味しい」
「思ったよりずっと楽」
「３ヵ月後には理想体重を手にいれるぞ」

といった積極的な言葉は明るい言葉をいいましょう。
言葉は未来を引き寄せます。アフォーメーションの力って、
馬鹿に出来ませんよ。

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