ダイエットをしていると、食事制限があるために、
どうしても食材がワンパターンになってしまい、
飽きることがよくあります。
長くダイエットを続けるためにも、食事にバリエーションを
持たせるようにしましょう。
週に一度は、新しい健康食にチェレンジしてみると
いいでしょう。いままで食べたことない珍しいフルーツや
野菜に挑戦してみるのもいいでしょう。
また、庭があれば、いろいろなハーブを育ててみましょう。
育ったハーブを使って、新しい料理法にチャレンジしてみるのも
いいでしょう。また、ダイエット中の気分転換にもなります。
「オレガノ」「パセリ」「ミント」「バジル」
「ローズマリー」など、いろんなフレッシュなハーブを使うと、
食べ飽きてしまった料理でも新鮮に食べられたりします。
また、目新しいダイエット食も、定期的に試してみると
いいでしょう。「低カロリーのお菓子」「こんにゃくチップ」
「寒天ラーメン」などなど、食べたことのないダイエット食や
新製品もいいでしょう。このように、食べ物に
バリエーションをつけるのもダイエット成功の秘訣の1つです。
ダイエットプログラム
ゼニカル(Xenical)
ゼニカルは食べても痩せる海外の医薬品です。脂肪分吸収だけに作用して油分を体外にそのまま排出!2週間後から徐々に効果があらわれます。
スリマーX(SlimmerX)
スリマーXは飲むだけで体脂肪が燃焼するサプリメントです。100%自然の薬草で作られているため副作用なしで痩せるサプリメントです。
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