栄養バランスを考え見せる身体へ変えるダイエット方法です。栄養管理士との30日間のメールサポートを受けながら行えます。
ダイエットの中でも女性の痩せる周期に合わせて行うという
「痩せ日ダイエット」があります。痩せ日ダイエット
というのは、ご飯・糖分を食べないで、たんぱく質・野菜を
食べるというダイエットです。例えば、生理の１日目には、
ご飯・パンを食べないないで、おかずだけを食べるということです。
このようなダイエットを痩せ日ダイエットと言います。
といっても、女性の場合は、体が水分を保留してしまい、
その結果、体がむくむ周期というのがあります。
保留した水分が出るて体重が減るということは、
ダイエット以外でもあります。このようなことから、
痩せ日ダイエットに効果があるのかないのか不明な部分が
多いのも確かです。食べないと痩せるということはあたりまえです。
ということから、このダイエットが、ただ単に水分が
出ただけなのか、ダイエットなのかということが不明な
部分があります。もちろん、この「痩せ日ダイエット」
で痩せたという人もいるのも事実です。
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簡単エスカレーター式ダイエット法
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