栄養バランスを考え見せる身体へ変えるダイエット方法です。栄養管理士との30日間のメールサポートを受けながら行えます。
ダイエット方法の中で和田式ダイエットという
方法があります。和田式ダイエットには
「フィギュアリング」と言われているエクササイズが
あります。「フィギュアリング」とは短時間だけの
集中シェイプアップ運動のことです。
「フィギュアリング」はエアロビクスのような激しい
有酸素性運動ではありません。体の各部分を測定します。
理想体型と比較して、どの部分が痩せたら理想体型に
なるのかをはじき出します。
そして、一週間に一度だけ、６分～８分間、痩せたい
部分に集中ストレスをかけることで、部分痩せの
シェイプアップを可能にしています。
体型を変えるには食事療法だけで不可能です。
減量の速度は遅くなりますが、和田式ダイエットでは
「食事」「体操」「入浴」「仕事」「休息」を組み合わせる
という相乗効果によって、シェイプアップさせるのです。
これにより、女性らしく美しい体型へ近づけます。
下半身などの痩せたい部分はスッキリと脂肪が落ちて、
胸などは痩せないようにするのです。和田式ダイエットの
フィギュアリングというエクササイズは、理想体型を手に
入れるための方法なのです。
ダイエットプログラム
バタフライフプログラム
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簡単エスカレーター式ダイエット法
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