カロリー計算と運動を組み合わせた従来のダイエット方法
には以下のような方法があります。
炭水化物を取らないだけでというカロリー計算
不要の「超簡単ダイエット」
食欲コントロールの薬を摂取するという
「慎重を要する危険なダイエット」
ダイエット専用の体重計を使って50グラム刻みで
体重の変化を見るという「体重計ダイエット」
食前や食後にサプリメントを飲むだけで
済む「お手軽ダイエット」
ただ単に体重の変化をグラフにするだけで
痩せるという「魔法のようなダイエット」
りんご・にんじんジュースで朝食を取り、昼食は軽く、
夜食は普通に食べるという「健康的なダイエット」
私は太らない、私は痩せ続ける、などと自分に
いい聞かせる究極の「潜在意識活用ダイエット」
塩分を控えて目にして体から水分を出す
「水分調整型体重減少ダイエット」
デトックスで腸を綺麗にする「毒出し健康法的ダイエット」
ダイエットが成功して痩せたときの自分を
思い描くという「怠慢ダイエット」
りんごだけ食べるだけというメニューの心配が
いらない「簡単ダイエット」
このように、様々なダイエット法があります。しかし、
ほんとに、そんなに簡単に痩せるのでしょうか?
ダイエットプログラム
たった2回の楽々エスササイズで体脂肪率2%減!?キツかった指輪がスッポリ。「ダイエット=ガマン」なんて大間違い!簡単じゃなきゃ痩せられない。
夢にまで見た7号のワンピースを、食べる我慢もキツイ運動もしないで、いとも簡単に着れるようになるなんて。



