ダイエット簡単方法

ダイエット法の中で「マヨグニット法」という
方法があります。決められたメニューを「２週間」
「１日３食」食べるというダイエット方法です。
一週間で一通りのメニュが食べ終わります。翌週もまた、
同じメニューを食べます。マヨグニット方では食べ物の量も、
組み合わせ方も予め決まっています。

決められたもの以外は食べてはいけません。
反対に、メニューにあるものを抜かしてもいけません。
調理法にもいろいろ制限があります。

また、サラダのドレッシングですが、
油分の入ったドレッシングやマヨネーズは禁止されています。

マヨグニット法のメニューは次のようなものです。

１日目の朝は「ゆで卵一個」「グレープフルーツ」
「トースト一枚」「コーヒー（砂糖、ミルクは入れない）」
昼は「ゆで卵一個」「トマト」「コーヒー」
夜は「ゆで卵一個」
「きゅうり・にんじん・セロリなどの野菜サラダ」
「酢漬けの野菜」といった感じです。

特徴としては、かなりのたくさん卵を食べます。
さらには、ビーフステーキや焼き鳥などの肉類も出ます。
２週間という期間が決まっているため、どうにかやれる
という人もいると思います。ただし、この食習慣は、
健康的とは言いがたい気がします。

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