ダイエット簡単方法

ダイエットは自分に合った方法を
選ばなければ続きません。

例えば「甘党で甘いものがないと絶えられません」
という嗜好の人が「砂糖絶対厳禁ダイエット」なんて
方法を選んだとしても絶対にダイエットなんて
続かないでしょう。

ダイエットを始めて３日後にはフラストレーションが
爆発して挫折してしまうのは簡単に予想できますよね。

あるいは「食事は米を食べないとイヤ」という人が
「炭水化物を取らないダイエット」を選んだとして
も絶対にダイエットなんて続かないでしょう。

はたまた「１回の食事でたくさん食べないとイヤ」
というタイプの人が
「小分けにして１日に５回食べるダイエット」なんて
方法のダイエットを行っても痩せないでしょう。

また「少量でも満足するけど、頻繁に食べていたい」
というタイプの人が「１日一回しか食べないダイエット」
なんて方法のダイエットを行っても続かないと思います。

あるいは「カロリー計算なんて面倒でできない」
という人が「細かい計量が必要なダイエット」を
選択しても挫折するのは目に見えています。

カロリー計算をしてダイエット食を作ってくれる妻や
母親などがいれば別かもしれませんが・・・。

このように、合うダイエットでなければ続かないのは、
お分かりいただけるでしょう。

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