ダイエット簡単方法

ダイエットを目指す人にとって、肥満が健康に良くない
ということはみんなが知っていることです。

肥満が心臓病・糖尿病・膝の痛みなどに関係していることを
知っている人は多いことでしょう。そんな人たちでも、
肥満が関節炎にまで関係あるってことを知っている人は
少ないでしょう。

アメリカのミシガン州の大学で１３００人を対象に
リサーチした結果、次のようなことがわかりました。

標準体重を２０％以上超えた人たちは、手の関節炎になる
可能性が３倍にも昇ることがわかったそうです。

同じ関節炎であっても、痩せている人たちの関節炎と
比べてヒドイものだったそうです。

肥満と病気との関係は、まだ他にもあります。
「そんなことまで関係あるの」と思うような病気が
肥満と関係していたりします。

肥満は、多くの病気を引き起こす元となります。したがって、
標準体重を大きく超過して太っている人は特に気をつけてください。

そのレベルになってくると、もはや見かけのためのダイエット
というよりも、健康のために、本気でダイエットをすることを
お勧めします。もちろん、拒食症などのように行き過ぎた
痩せすぎ大きな問題です。

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