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ダイエットプログラム


バタフライフプログラム
たった2回の楽々エスササイズで体脂肪率2%減!?キツかった指輪がスッポリ。「ダイエット=ガマン」なんて大間違い!簡単じゃなきゃ痩せられない。

簡単エスカレーター式ダイエット法
夢にまで見た7号のワンピースを、食べる我慢もキツイ運動もしないで、いとも簡単に着れるようになるなんて。

30日間で無理なく食べながら痩せていく方法
栄養バランスを考え見せる身体へ変えるダイエット方法です。栄養管理士との30日間のメールサポートを受けながら行えます。

健康を害する肥満

ダイエットを目指す人にとって、肥満が健康に良くない
ということはみんなが知っていることです。

肥満が心臓病・糖尿病・膝の痛みなどに関係していることを
知っている人は多いことでしょう。そんな人たちでも、
肥満が関節炎にまで関係あるってことを知っている人は
少ないでしょう。

アメリカのミシガン州の大学で1300人を対象に
リサーチした結果、次のようなことがわかりました。

標準体重を20%以上超えた人たちは、手の関節炎になる
可能性が3倍にも昇ることがわかったそうです。

同じ関節炎であっても、痩せている人たちの関節炎と
比べてヒドイものだったそうです。

肥満と病気との関係は、まだ他にもあります。
「そんなことまで関係あるの」と思うような病気が
肥満と関係していたりします。

肥満は、多くの病気を引き起こす元となります。したがって、
標準体重を大きく超過して太っている人は特に気をつけてください。

そのレベルになってくると、もはや見かけのためのダイエット
というよりも、健康のために、本気でダイエットをすることを
お勧めします。もちろん、拒食症などのように行き過ぎた
痩せすぎ大きな問題です。


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